孤独

自分自身・人間関係の悩み

雑談が苦手な人が本当に求めているもの

少し私の昔話をさせてくださいね。 社会人になってから私は雑談が苦手でした。仕事の話なら全然OKなのですが、職場の休憩時間は何を話したらいいのかよく分からなかったんですね。これといった趣味もなかったです ...

自分自身・人間関係の悩み

周りとうまくやっていても心は孤独な理由

2020/10/20    ,

周りとはうまくやっていて、これといって嫌な人もいない。むしろみんな良い人たちだったり親切だったりする。なのに、ふとしたときに無性に寂しくて、満たされない感覚がずーっとしている。 こんな感覚があるときは ...

私にだけ厳しい人 自分自身・人間関係の悩み

いつも悩む人間関係は自分の心の癖が出ている

早速エクラ(eclat)読んでくださった方もいらっしゃるようでありがとうございます! エクラでは大人の友だち関係がテーマだったのですが 私のカウンセリングでは友だちを含めて人間関係全般に関するお悩みを ...

自分自身・人間関係の悩み

こんな時だからこそ必要な「つながり」。でもつながりってどういうこと?

2020/10/10    , ,

少し感覚的なお話になりますがよろしければお付き合いください。 「最近、なんだか調子が悪いんですよね~テンションが上がらないというか。なんでだろう?」みたいな話がクライアントさんから出たときに 「最近、 ...

出版・WEB取材記事

【マイナビウーマン掲載】「孤独な人」からの脱却&強みにする方法

2020/10/14    ,

「孤独」であることについては良いも悪いもなく、自分がどう思っているかがポイント。 自発的な孤独は実りあるものになりますし、望んでいない孤独は寂しくなります。 個人的にはどちらも好きなように選べる状態で ...

日常に役立つ心理学

心理的な〇〇〇は、あらゆる問題を大きくする

2020/10/6    ,

仕事に問題を抱えていても対人関係に問題を抱えていたとしても、それに、〇〇〇という要素が加わることで、問題は、より深刻に、しんどく感じるようになります。 逆に言えば、〇〇〇の要素を改善してしまえば、同じ ...

自分自身・人間関係の悩み

孤独からつながりへ

2020/10/6    ,

ちまたにある講座やワークショップに初めて参加するなら1人で行くのが好きで、群れるのは好きじゃない私ですが、その実、誰ともつながれていない孤独は本当に苦手で。 根底で誰かとつながっているからこそ安心して ...

自分自身・人間関係の悩み

孤独感は外からは見えない

2020/10/4    ,

この3連休、私は東京と名古屋で面談カウンセリングをしていました。 孤独感や虚無感、喪失感などがあっても今よりラクになるように、そして楽しく自分らしく生きられるように・・・。 そのために、クライアントさ ...

自分らしく生きる

寂しさや孤独感を癒す一歩

2020/10/12    ,

ふと以前書いたノート(日記みたいな?)をパラパラめくっていたら、もうぎっしり色んなことが書いてあって、目標みたいなこともあの手この手で書いていたりして その中の一部は既に叶っているものもあって、はっ! ...

自分自身・人間関係の悩み

周りの人とは感覚が合わないけど、キラキラした人にも引け目を感じてしまうとき

2020/9/23    , ,

母から連絡があり、著書の「ゆずらない力」がなんと図書館で貸し出しの予約を受け付けていたらしいのです。 ついに、図書館にも進出なのですね・・・!既に予約されていたそうです。なんとも感慨深いなぁ。 今日は ...

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