自分との関係（セルフバディ）– category –

少し遅くなりましたが、おめでとうございます。本年もどうぞよろしくお願いします。 今日から仕事始めという方も多いと思いますが、年末年始はいかがお過ごしでしたか？ 私は大掃除をして、夫の実家と自分の実家に帰っていたらあっという間でした。 出先で...

仕事に家事に育児に…あれもこれもと、やることがたくさんありすぎてちゃんとできない。やらなきゃいけないのにやる気が起きない。焦るし不安にもなるけれど、体は動かないし、気持ちも集中できない。 そんな状況からどう抜けだしたらいいのでしょうか。 ＊...

今朝は隣の駅まで散歩をして旦那さんとモーニングに行きました。名古屋では有名なモーニング。 ドリンク１杯の値段で、トーストや玉子が食べられるのでお得です。運動不足解消のため、今後もモーニング開拓を名目にてくてく歩けるといいな～なんて思ってお...

だんだん寒くなってきましたね。気がつけばもう１０月も終わり。 本格的な冬がもうすぐそこまで来ているような感じがしますね。 部屋の片づけがしたいな、模様替えがしたいな、なんて思ったことありますか？ 私の旦那さんは元々キレイ好きなのですが、今は...

こんにちは。高見です。 昨日は髪をばっさり切って、ヘッドスパをしてきました。頭のマッサージってなんであんなに気持ちいいんでしょうね。。 ぽかぽか温まって極楽でございました。自分にご褒美をあげた気分です。 髪型もセミロングからショートボブにな...

先日、「ありのままの自分」にOKを出しましょうという記事を書きました。本日はその続きです。 そもそも、「ありのままの私」って何？　と思われる方。 自分がわからないと、なんだかふわふわして目的が定まらないような感覚がしますね。そんなあなたは、...

さて、本日は、「ありのままの私にOKを出しましょう」というご提案です。 あなたは「こうであれたらいいな」という、理想の自分像を思い描いたことはありますか？ 何か悩みがあってそれを解決するために、自分を変えたい！と願うことがあるかもしれません...